اهلاً و سهلا ً بأحلى بنوتة في المنتدى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارسة النور
عضوة فضية
عضوة فضية
فارسة النور

الهواية :  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Riding10
الدولة :  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 610
عدد المساهمات : 322
نقاط : 11033
تاريخ التسجيل : 17/12/2011
العمر : 20
الموقع : في قلب امي

 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )    تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Emptyالأحد مارس 11, 2012 1:40 am

السلام عليكم

نبدأ ويارب تعجبكم

تمرين الوقوف على طرف الأقدام


 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 20b681a256



تمرين الأرجـل


 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Dbf9b9225a


تمرين المعدة


 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 51b89d3f42


هذا التمرين ممتاز جداً لشـد
البطن


 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 7aef9ba027



تمرين للأرداف 8 مرات للرجل
اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى



 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) C094a175bc


تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات


 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) A4fc88d7d8

تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ
تعمله 8 مرات


 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 8e6ec39ad2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://holmall-girls.ahlamountada.com
free Girl
عضوة جديدة
عضوة جديدة
free Girl

الهواية :  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Painti10
الدولة :  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Egypt10
عدد المساهمات : 17
نقاط : 7338
تاريخ التسجيل : 24/08/2012
العمر : 20
الموقع : حضن امي

 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )    تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Emptyالأحد أغسطس 26, 2012 10:44 pm

موضوع جميل ومفيد شكرا يسلمووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فارسة النور
عضوة فضية
عضوة فضية
فارسة النور

الهواية :  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Riding10
الدولة :  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 610
عدد المساهمات : 322
نقاط : 11033
تاريخ التسجيل : 17/12/2011
العمر : 20
الموقع : في قلب امي

 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )    تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Emptyالإثنين أغسطس 27, 2012 9:17 pm

الله يسلمك حبيبتي مرورك الاجمل نورتي قلب قلب قلب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://holmall-girls.ahlamountada.com
‏‎ Hônéy‎‏،
عضوة مبتدئة
عضوة مبتدئة
‏‎ Hônéy‎‏،

الهواية :  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Readin10
الدولة :  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 125
عدد المساهمات : 84
نقاط : 7913
تاريخ التسجيل : 22/03/2012
الموقع : * منتدانا حلم كل الفتيات وبس *

 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )    تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Emptyالجمعة ديسمبر 14, 2012 2:17 am

أتحفتينآ بموضوعكـ الرآئع يا أحلى صفاء

_________________
 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Img_1327374625_616
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://swetty-girls.ahlamountada.com/
اسيرة-الحب
عضوة جديدة
عضوة جديدة
اسيرة-الحب

الهواية :  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Sports10
الدولة :  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) 126
عدد المساهمات : 20
نقاط : 7374
تاريخ التسجيل : 09/08/2012
العمر : 18
الموقع : البنات العسولات

 تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )    تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Emptyالجمعة فبراير 22, 2013 2:58 pm

حلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

_________________
  تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) Images?q=tbn:ANd9GcSLaF2NcLbrIElTJozhMJl5-XzHdimZnrKQU6sjJaYv7pC-HnqQ بصرخ بكل مافيني يا دنيا ما بتهميني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين رياضية لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حلم كل الفتيات :: م نتـــد العامـه ـــيات :: قسم الرياضــه-
انتقل الى: